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    孕婦吃什么對胎兒好?營養補充要注意!

      對很多已婚女性來說,懷孕生子是一件讓她們倍感幸福的事情。當然,這幸福當中也摻雜著一些疑惑,比如生產時順產好還是剖腹產好?作為孕婦吃什么對胎兒好呢?關于順產還是剖腹產的問題,網絡上已經有很多科普了,小編就不再贅述。而關于孕婦吃什么對胎兒好這個問題,對很多新手媽媽來說依舊是個謎,所以今天我們就來揭曉謎底。

     

      其實,孕婦吃什么應該根據胎兒的生長發育來決定,其中胎兒大腦的發育是胎兒發育的重中之重。胎兒的大腦發育是分階段的,每一個階段所需要的營養都不太一樣。一般來說,胎兒的大腦發育主要有三個關鍵時期:

     

      腦細胞形成期

      懷孕的前8周是胎兒的腦部組織形成的時期。胎兒的身體逐漸成形,同時也是大腦具備基本雛形的階段。在這個階段,準媽媽要為子宮內的胎兒創造一個良好的身體環境。所以媽媽要注意飲食均衡,煙、酒、咖啡等東西盡量不碰。此外,還要積極補充葉酸,防止胎兒出現神經管畸形。

     

      腦細胞增殖期

      懷孕的20周左右是胎兒的腦細胞增殖期。寶寶的腦部、聽覺、視覺等神經系統陸續發展。這時的媽媽要確保攝入足夠的DHA,多吃魚類食品,同時注意鈣質與各種維生素的攝入,因為在孕中期,不僅胎兒的大腦在迅速發育,胎兒的身體也在迅速發展,同樣需要大量營養元素。

     

      腦成長活潑期

      懷孕30周左右到出生后是胎兒的腦成長活潑期。寶寶腦部發育逐漸完成,媽媽需要繼續補充DHA,以免缺少DHA影響到胎兒發育。同時可以配合適當運動,給予胎兒適度的活動刺激,對胎兒日后的視覺、聽覺和觸覺等都有很好的促進作用。

      以上就是胎兒大腦發育的3個關鍵時期,以及各關鍵時期準媽媽需要重點補充的營養。

     

      前面提到的營養物質在日常膳食中都有存在,但食補還是滿足不了媽媽和寶寶的需要,還需額外吃一些營養補充品,比如雀巢NESTLE MOM鎖養膠囊。

     

      雀巢NESTLE MOM鎖養膠囊是一款多元營養合一的營養補充品,含有葉酸、DHA、鐵質和多種維生素,準媽媽只需每天吃一顆,就能輕松補足孕期營養,解決了孕婦每次需要吃多種營養補充品的煩惱。

     

      而且這款膠囊有Trio-Pro 3層鎖養技術,可以鎖住膠囊中的營養不流失,讓準媽媽不再擔心;同時也能減少魚油味倒流,對孕期媽媽來說非常友好。

     

      小編真誠建議各位準媽媽,挑選營養補充品時,盡量選擇營養全面,服用方便的產品,最后希望各位準媽媽孕育健康寶寶,當快樂媽媽!

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